ママリ
うちはいつも寝る前のミルクが22時前になっちゃうので22〜22:30の間に寝かしつけてます😭！
さあた
私の場合は19時半に寝かしつけてました！
なるべく前回の昼寝から調整ですね！
寝る時間が固定されていくと起きる時間も決まってくるので
予定が立てやすいです！
はじめてのママリ
19時固定にしてます！
なので夕寝は17時以降はしないようにして、最後の昼寝を15-16時の間にしてます！
固定にしているからか、朝も7:30くらいには毎日起きますよ。
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はじめてのママリ
最後の昼寝16:00-17:00の間違いでした💦
- 44分前
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