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ココロ・悩み

産後うつからのうつ病で病院にも通ってます。最近気持ちの沈みがあって…

産後うつからのうつ病で病院にも通ってます。
最近気持ちの沈みがあって、（特にこれといったきっかけはないです）夜寝れない→朝しんどいのサイクルになってしまっています。
今日は（昨日もでしたが）朝から本当しんどくて、仕事行けませんでした。休んだ方がいいんでしょうか。もう休むって決めたのに罪悪感が拭えなくて、またそれもしんどいです。

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