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初めてのママリ
子育て・グッズ

もうすぐ4歳になる息子とダブルベッドで寝ています息子の寝相がひどすぎ…

もうすぐ4歳になる息子とダブルベッドで寝ています
息子の寝相がひどすぎて、ベッドの端に追いやられるので寝ていると肩こりや腰痛がひどいです
布団も蹴り飛ばすので不眠が続き、最近ストレスもあってほぼ毎日ロキソニン飲まないと生活できないくらい頭痛がしてます

そろそろ一緒に寝るのやめたいのですが、まだ4歳なのでうまく行くかどうかわかりません

何かいい方法はないでしょうか?

ちなみに今は
一番上の子→自室のローベッドで1人寝
真ん中の子→自室のロフトベッドで1人寝
旦那→リビングで寝落ち(自分の寝室使わず)
っていう状況です
真ん中の子が寂しがり屋で、末っ子と寝たがっていますが、ロフトベッドに2人は危ないし、末っ子は寝相が悪いのでダメって言ってます
スリーパーは着せてます

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