ココロ・悩み
怒りをコントロールできない方はいらっしゃいますか？自制できるようになった方や対策があれば教えてください。
怒りのコントロールがうまくできない、歯止めが効かない…て方いらっしゃいますか？
そこから自制できるようになった方はいますか？
対策、対処法等あれば教えてほしいです。
- ママリ
コメント
すいか
子どもが3歳くらいのとき、めーーっちゃイライラしてましたが、ヨガしてからましになったとおもいます😊
先生もいつもいってますが、気持ちを落ち着けるのにいいみたいですよ🧘♂️
ママリ
ヨガにはそういう効果もあるんですね！
ヨガやってる時以外の日時でも落ち着くようになるんでしょうか？
ママリ
日時→日常
です💦
すいか
私はそうでしたよ😊
頑張っても1日のうち15分くらいしかできないし、もちろんしない日もありますが🧘♂️
なんか、子どもがギャーギャー言ってても「ハイハイ」みたいな感じで流せることが多くなった気がします🥰
ママリ
そうなんですね！
ヨガを始める前は怒り方等どんな感じでしたか？
すいか
時々めっちゃイライラして、モノ投げたり、もう！いや！とか言って別の部屋に行ったりしてました😂