コメント
さおり
好きなものを好きなだけ食べちゃってました😅💦💦
でも、白湯だけは毎朝飲んでました😃
いっちゃんママ
産休ギリギリまで仕事をしていたので、朝はおにぎり(通勤中車の中で)、昼はお弁当、夜は和食・野菜中心のメニューって、感じでした！！産休に、入ってからも夫の弁当があったので、自分の分も、一緒に作って食べてました！完食は果物中心です！！
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はじめてのママリ🔰
なるほど！参考になります♡ありがとうございます😊間食、私も果物にします🍎
- 6月23日
苺まま
私は太り過ぎてしまい、中期から食事指導を受けて毎日頑張ってます✊
おもに野菜を多めに食べてます(´ω｀)
もちろん、肉や魚も🐟
糖質や塩分を控え目にして、バランス良く食べ過ぎない程度に食べてます((*´∀｀*))
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はじめてのママリ🔰
なるほど！参考になります♡野菜中心ですよね♩バランスよく！心掛けます😊☀️
- 6月23日
退会ユーザー
あまりいい食生活していません…
朝→食パン(バター、ピザトースト、卵サンド、ピーナッツクリーム気分で変えています。)デカフェの紅茶、たまにコーヒー、ヨーグルト
昼→ご飯(たまに納豆かけます)サラダかフルーツ、夕飯の残りのお肉や魚あれば…
夜→ご飯、味噌汁、サラダ、メイン料理(肉か魚)位です…
間食はほとんどしませんが、たまに好きなお菓子食べたり、きゅうりかじったり、食パン食べたりしてます。
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます💕
参考になります😊- 6月23日
ピナキン
1人目を妊娠中16kgも増やしてしまったので、今回は増やすまいと食事制限してます😅
朝は炭水化物多めで好きなものをガッツリ食べて、午後3時あたりまで間食(お菓子)、夜は食べなかったり、炭水化物抜き、お肉は鶏肉オンリーというかなりヘルシーな感じにしちゃってます💦私も旦那の分がないとかなり手抜きです笑
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はじめてのママリ🔰
なるほど！参考になります😊♡鶏肉うちも取り入れることにします！
- 6月23日
はじめてのママリ🔰
食べれる物を食べればいいって言いますしね💦白湯私も毎朝飲んでます♡