コメント
らじもらら🐥
産後1ヶ月でダイエットだなんて
尊敬します！！！
頑張ってください！！
応援してますね✨
☆ ★
＊ ＿＿＿ +
★ + ／)⌒ ⌒＼
+ ヘ／／(●) ＜ ヽ
／ﾋﾉﾉ _二⊃(_人_) |
< + ヽノ ノ
／￣＼) ＊ ＼
まみー♡幸せになりたいシングルマザー
母強しですよ！！
お子さんの為にも頑張ってくださいね💓
でもまだ産後1ヶ月･･･。
無理だけはしないようにしてくださいね。。
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🌸ビヨリ🐣
そうですよね！！！
母強し根性で頑張ります( ´ ꒳ ` )ﾉ
優しいお言葉までありがとうございます🌸
無理のない程度にダイエットにはげみます！- 6月22日
どれみ1211
私も一緒に頑張らせてください❗
私は、身長157cmで57.5kgです(*_*)
来年の仕事復帰までに8kg落としたいです‼
だけど、何から始めたらいいのやらで...(^^;
ダイエット、何される予定ですか？
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🌸ビヨリ🐣
お返事遅くなりすいません💦
私は書き込んだ日から
とりあえず毎日コアリズムしてます✨
数字にとらわれたくないので
体重は測ってません。
そして食事は昼はたらふく食べて
朝、夜は調整してます✨
ローソンに売ってるグリーンスムージを、やたら活用してます。
どれみ1211さんは
どうしてますか？
一緒に頑張りましょう！！！
ほんと、もうデブには飽きました！
もうお互い卒業しちゃいましょ！- 6月26日
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どれみ1211
私は、便秘になりやすいので乳酸菌入り青汁飲んでます🎵
あとは、炭水化物は夜とらないと決めました❗
体重は、ほんのちょっと減りましたがまだまだです(*_*)
お腹の肉を減らしたいので、明日から腹筋を意識して過ごしてみたいと思います❗- 6月26日
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🌸ビヨリ🐣
その後どうですか？
ダイエット頑張ってますか？( ´ ꒳ ` )ﾉ
私は2キロ減りましたが
なんだか納得いってません😩- 7月1日
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どれみ1211
こんばんは🎵
ダイエット、順調です＼(^^)／
今日、55.9kgでした✨
ビヨリさん、-2kg(’-’*)♪
凄いですね!!!!!
なんで納得いってないんですか？- 7月1日
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🌸ビヨリ🐣
お返事遅くなりました💦
毎日コアリズムしてるのに
まだ2キロってのが
納得行かず、、、笑
まだ順調に続いてますか？- 7月4日
ゅいな
わたしも、やっと重たい腰を上げて産後ダイエットに取り組もうと思いました！！
産後1ヶ月でダイエットに取り組もうと思った主さんは偉すぎます(´；ω；`)
今日、久々に母親と娘と3人でアウトレットにいって洋服を見ていたのですが、太ってしまったのでどんな服を着てもイマイチで、、、終いには母にも痩せたら？と。。。
でぶは嫌です(´；ω；`)
身長167センチ、体重56.5キロ
とりあえず、腹筋とできる範囲で糖質制限ダイエットします！！
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🌸ビヨリ🐣
お返事遅くなりました！
一緒に頑張りましょう！！！
私1人目出産後、全く何もせずで
後悔したので、2人目出産後は
絶対痩せてやる！！！と
かなり意気込んでます！
しかし、なかなかです꒰(⌯˃̶̥̆д˂̶̥̥̥̆ ू)꒱
洋服をカッコよくきこなしたいですよね！！！
私も頑張ります( ´ ꒳ ` )ﾉ
とりあえず私は、毎日コアリズムします！- 6月26日
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ゅいな
コアリズム続いてるのすごいです！！！
わたしも、お米食べる量減らして頑張ってます！夜はほぼ、食べてません❤️(*ﾟДﾟ*)
完母なので、全く取らないわけにはいかないので適度にとってます！
コアリズム体操って、ユーチューブとかでみてやってらっしゃるんですか？- 6月27日
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🌸ビヨリ🐣
なんとか2キロ痩せました✨
けど、こんなに毎日コアリズムしてる割には、減ってない気がして
ぶっちゃけ、最近やる気がおきなくなってきてます。
けど、ここが踏ん張り時ですよね？！？！
どうか！喝を入れてください！笑
コアリズムは買いました✨
結婚式にウエディングドレスを綺麗に着たくて買ったんです✨
で、8キロ程痩せたので
またやってます( ´ ꒳ ` )ﾉ
ゅいなさんはどうですか？
見た目、体重変わりましたか？🌸- 7月1日
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ゅいな
でぶは醜い！！！！
ともに頑張りましょう！！！
わたしも少しお腹周りがスッキリしたように思います！
スカートがワンサイズ小さくなりました❤️(*ﾟДﾟ*)ＬからMに🎵
ですが、顔周りはまだぽっちゃり気味です=͟͟͞͞(๑º ﾛ º๑)母乳は痩せやすいというが、わたしの場合はあまり実感できません。ホルモンの影響でしょうか？
コアリズム、いいですね！
やはり脂肪を落とすには有酸素運動が一番なのはわかっているがなかなか、、、- 7月1日
🌸ビヨリ🐣
コアリズムずっと続いてる！
娘の保育園がお休みだけ
コアリズムもお休みしてる！
こんな私でも続いてるぞ！
頑張るぞ！
体重は測ってません！
数字にして見たら
思った以上に痩せてなかったりしたら
やる気なくなるタイプなので、、、泣
けど、最近1ヶ月の息子が
なかなか眠らず
日中起きてる時間も多くなってきた。
そんな時はコアリズムは出来ないから
他に何かいい方法を考えないとなぁ〜
すいません。
つぶやきました。
これからも呟かせてください。
🌸ビヨリ🐣
あーーー😩
2キロ減ったけど、、、微妙です。
こんなにコアリズムしてるのに
まだ2キロと思うと
なんだがやる気が落ちてます！
しかし、ここが踏ん張り時ですよね？💦
どうか、こんな、私にみなさん
罵って喝を入れてください！！！！！！
やる気が低下中で困ってます꒰(⌯˃̶̥̆д˂̶̥̥̥̆ ू)꒱
なんとか今日も頑張りました！！！
🌸ビヨリ🐣
ありがとうございます！
しかも、可愛い絵？とゆうか文字まで、、、💕
もう、本当に体型ブニョブニョなんで
気合いで頑張ります！！！✨
らじもらら🐥
頑張ってますねー⁽⁽٩(๑˃ ᴗ ˂)۶⁾⁾
体重より見た目ですよね！！
脂肪よりも筋肉のほうが重たいから
体重気にしないほうがいいですよ☆
体脂肪率をみるのもいいかもしれません！
スクワットおすすめです( ´ ▽ ` )ﾉ
🌸ビヨリ🐣
ありがとうございます( ´ ꒳ ` )ﾉ
そうですね〜
体重より見た目ですね✨
体脂肪率ですね！
見てみようと思います。
ありがとうございます。
コアリズムに慣れてきたら
スクワットも追加して見ます！