コメント
ママリ
朝ごはんの代わり、間食の代わりならいいかと思います！
はじめてのママリ🔰
どんな効果を求めるかにもよりますね！
タンパク質の確保として一食や補食として取り入れるなら筋肉の分解を防げるので効果ありますし、筋肉を育てたいなら運動しないとあまり意味ないです🌟
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はじめてのママリ🔰
筋肉を育てたいです！
運動した方が良さそうですね💦
ありがとうございます！- 11月4日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！