はじめてのママリ🔰
私もよくありますよ😃寝る時間が長かったりすると、睡眠の質がお昼寝なのに深くなりすぎて、脳みそがしっかり起きられなくなったりするんです💦
なので、お昼寝は30分くらいが脳みそには良いと聞きました😃それだとスッキリ起きられるかもです!
はじめてのママリ🔰
私もよくありますよ😃寝る時間が長かったりすると、睡眠の質がお昼寝なのに深くなりすぎて、脳みそがしっかり起きられなくなったりするんです💦
なので、お昼寝は30分くらいが脳みそには良いと聞きました😃それだとスッキリ起きられるかもです!
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