じゃじゃまま
私も一昨日くらいから朝昼晩にスクワットと腰振り？始めたんですが、1.5kgとか体重落ちてます😳✨
食べる量は特に減らしてません👍
はじめてのママリ🔰
ダイエットしてて、いつも昼は好きな物食べてますが夜はゆで卵、冷しゃぶサラダとかだけです👍🏻
あとは有酸素、筋トレしてます
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