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お恥ずかしながら、今日子供達と公園に行った時に、よこながの遊具の下…

お恥ずかしながら、
今日子供達と公園に行った時に、
よこながの遊具の下を通ろうとした時に
自分の身長より少し低かったみたいで、

しゃがみが甘く前髪の生え際あたり？を
強打して金属なのでカーンと言っていて
そのまま真後ろに倒れました😭笑

かなり痛くて頭が割れたと思うレベルだったのですが
幸い、たんこぶなどもできてないのですが、
首となぜか腰が痛くて…

病院に行くべきかわからず、
何かアドバイスいただけませんか😭😭🙏

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