コメント
はじめてのママリ🔰
私も産後3ヶ月頃は本当にまだ体力をつけるための体力がなかったです。全然甘えた生活ではないと思います！！
腰はトコちゃんベルトをしていると楽でした✨
体力作りはトコちゃんベルトをつけたまま、近所に買い物に行くところから始めましたよ。
今もまだ体力作り中です。
はじめてのママリ🔰
5ヶ月くらいからです。その頃から少し遠出(新幹線で帰省)ができるようになりました！
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はじめてのママリ🔰
返信する場所間違えました🥺
- 10月25日
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はじめてのママリ🔰
5ヶ月で新幹線すごいです😳家事、育児以外で何かされてるんですか？体力なさすぎてもうスーパー行って帰ってきたらおばあちゃんみたいになってしまって😣
- 10月25日
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はじめてのママリ🔰
4〜5ヶ月あたりで結構急激によくなりました！
2ヶ月頃から筋トレとストレッチはずっと続けています💓- 10月25日
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね❗️ホルモンの影響とかもあるんですかね🧐
私もできる範囲で筋トレ続けてみます！筋トレはきつめのものですか？- 10月25日
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はじめてのママリ🔰
たぶん、今も基礎体温的にはホルモンはガッタガタです🤦♀️
筋トレは全然きつくないものをやっています！きついと続かないし、そもそもできません🫣
お尻や骨盤底筋、腹筋を鍛える筋トレをしています✨- 10月25日
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はじめてのママリ🔰
ホルモンて本当に厄介ですね😭
私も筋トレ全くできなくて笑
骨盤底筋鍛えるのならできそうなのでやってみます！色々ありがとうございました😊- 10月25日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭回答者さんは今産後半年ですか？半年たつとだいぶ骨盤が安定すると聞いたのですがいかがですか？
トコちゃんベルトなんだか私のつけ方が悪いのかゆるくなってしまうのですが回答者さんはいかがですか？質問ばかりですみません🙏
はじめてのママリ🔰
はい、今産後半年です。骨盤は元から腰痛持ちなのでよくわからないです😭
私もすぐに緩くなるというか、上に上がってきちゃいます！！なのでしょっちゅう付け直してました。今はそれが面倒でつけてないです🫣
はじめてのママリ🔰
やっぱりそうですよね💦しゃがむたびに上がってくるので合ってるかよくわからなくて…
どれくらいから少し体力ついてきたなと感じましたか？