ママリ
自分が明るいと寝れないので全部屋 遮光カーテンです。
お昼寝の時もカーテンを閉めて、暗くして寝ています。
保育園もお昼寝の時には暗くしているので、暗い時には寝る習慣がつくと良いのかと思ってやってました。
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