ゆか
スタミナが大事なので、毎日一緒に走るのはどうですか?
娘が短距離よりもマラソンのような距離がある方が得意なのですが、スタミナがすごいなと見ていて思います🤔
私が自転車で追いかけたりしてました。
○○まで走る、と目標決めて走ると完走まで頑張れるし、タイム測って少しずつ早くなるようにペースあげていくとかですかね…
はじめてのママり
スタミナ勝負なのでとにかく体力つける！しかないですね！
ご飯も沢山食べさせる！
うちの子はマラソン得意で区のロードレースで3位だったのですが、とにかく1位についてく！が基本らしいです🤣笑
スポンジ
とにかく体力つけるしかないので毎日一緒に走りましょう！
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