ココロ・悩み

鬱の波がしんどいです。頑張らなきゃいけないことがたくさんあるのに、…

鬱の波がしんどいです。

頑張らなきゃいけないことがたくさんあるのに、
急に鬱の波が来てしまいました。

過去のことも許されないことをしたと
自分を責めてしまって辛いです。

これからやるべきことがたくさんありすぎて
いっぱいいっぱいです。
でも逃げられないから、どうしていいかわかりません。

今日は講習があって１日座学でした。
終わってから急にしんどさが増してしまって。
明日も講習が丸一日あるのに、、、。
胸がザワザワしてソワソワして、
泣きたいのに気が張ってて涙も出ません。
力が入ってて歯もずっと食いしばってたみたいで
顎もいたい、、。
最近食欲もなくて。
倒れたくないから無理やり食べてます。

頑張らなきゃいけないのに、
心と体がついてきません。
普通に頑張りたいだけなのに
しんどくなることが辛いです。

明日も朝早いから早く寝なきゃなのに、、
全然寝れないです。
しんどいよぉ、、

• 体
• 歯