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歯の矯正でリテーナーつけたことある方外食などしたときはそのままはめ…

歯の矯正でリテーナーつけたことある方
外食などしたときはそのままはめてましたか？
必ずトイレ行って歯磨きやマウスウォッシュしてからはめてましたか？

今日とりあえず分からなくてすぐつけて家帰ったら歯磨きします🪥

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