※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

30代後半のママさん、何時間位寝てますか?私は育休中で5.6時間睡眠です…

30代後半のママさん、何時間位寝てますか?
私は育休中で5.6時間睡眠です。
寝るのに1時間位かかったり、子供は寝ているけど先に目覚めたり、本当は7時間寝たいんですが、出産後最高でも6時間しか連続で寝れません。。
一応不眠症の漢方は飲んでいます。
5.6時間で自然に起きるのは、それで足りてる?と考えて良いのか、、
お昼寝は子供と一緒に30分位眠くなって寝てしまいます。。

コメント

はじめてのママリ🔰

5.6時間です🐱毎日眠いなぁと思ってます(笑)

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます😊
    同じ位ですね!やっぱり眠いですよね〜笑
    たまに頭痛もあるし、寝不足ですかね💦

    • 3時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私頭痛めまいない日がないです😂元々頭痛持ちなのもありますが。。早く寝なきゃと思いつつ夜は自分時間謳歌してしまいます🤣

    • 3時間前
ママリ

夜中1回起きてしまうのですが(トイレだったり、子どもが布団跳ね除けてないか心配で)トータルでは7時間寝てます!生理前は全然足りないです😿