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にゃおちゃん
妊娠・出産

37週3日の妊婦です。子宮口が柔らかくなってきたと言われましたが、開きやすくするためにどんな方法が効果的でしょうか。

37週3日妊婦です🤰🏻

今日検診に行くと、子宮口柔らかくなってきたねと
言われました！指一本入るよとも言われました☺️

子宮口柔らかくして開きやすくするには、
どんなことしたら効果ありましたか、、？

コメント

はじめてのママリ🔰

内診1回しかなくて効果の検証できてないのですが、、、
・毎日2時間ほど運動
　(YouTubeのマタニティエクササイズと犬の散歩)
・ラズベリーリーフティー飲む
・乳頭マッサージ
・会陰マッサージ
を続けてました。
下3つは正産期入ってからで、
運動は体重管理のため安定期以降ずっとやってました(ホントはダメかもです)

それで内診のときにいい感じと言われて、次の日の38w1dで自然に陣痛きて出産しました！

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