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子育て・グッズ

肩こりが酷すぎて意味が分からない何もしてなくても肩や背中が痛くて生…

肩こりが酷すぎて意味が分からない
何もしてなくても肩や背中が痛くて生活に支障を来たすレベル
双子の赤ちゃんと幼稚園児がいるから休めない

コメント

ままり

赤ちゃんのお世話は大体背中が丸まりやすいので1日の中にちょこちょこストレッチしないとすぐガチガチになりますよね😭
肩こりの時は背面をストレッチやマッサージしがちですが、大胸筋のところや脇周りをほぐしてあげると少し良くなりますよ✨
私は週に何度か肩こり予防にストレッチポールに乗ってます👌
洗顔をしながら姿勢を意識してもも裏をストレッチしたり、体洗う時に股関節のストレッチしたりしてます😊

はじめてのママリ🔰

毎日おつかれさまです🙂‍↕️✨
数分だけでも旦那さんなどにマッサージしてもらうだけでだいぶ軽くなりますよ🌷

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