※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

出産時のいきみ方について教えてください。前回は踏ん張るようにしましたが、正しい方法が分かりません。息を吐いて体を丸めるだけで出るのでしょうか。

出産時 いきみ方について

あと少しで出産します🤰
計画自然分娩です!

いきみ方って💩をするように踏ん張るのか
下腹部を凹ますようにお腹に力をいれるのか

どちらに近いですか??

前回はひたすら💩出すみたいにやってたんですが、、、
生まれたけど臍の緒が絡まってて鉗子分娩になりました。
正解がわかりません😂😂😂

息を吐いて体丸めるだけで出るって本当ですか?🤔

コメント

はじめてのママリ🔰

そういや左右のバーみたいなのもって、体をお股のぞきこむように丸めて!って言われました🤔
踏ん張りかたまで意識する余裕はなかったですが🤣姿勢だけは言われた通りにしました。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    丸めるのは大事だって言いますよね🙆‍♀️
    私もヘソの方覗き込んでひたすらいきんだ記憶あります 😂

    • 10月9日
はじめてのママリ🔰

とにかく便秘でひっさびさに硬くてでかいうんちを出すようにいきめ!!!と言われました🤣

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    💩だすように、も嘘ではないようですね!笑

    • 10月10日