退会ユーザー
とにかく運動あるのみ！で走ってます
ミチカ
ダイエットする時間ないですよね～(´；ω；`)
私も悩まされて、こないだテレビで紹介していんですが、もち麦を食べたら痩せる！って言って試しに食べてみました。そしたら一週間くらい？ほどで2～3キロ痩せました！
お腹痛くなるんですが、必ずトイレ行きたくなります笑
動きたくない私でもこれなら続けています。是非試してみては(^^)
少しお値段は高いですが……
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かーぼー
もち麦いいって聞きました(´･ ･`)
旦那が細いのでもち麦を食べさせる気にはならないんですょっ😴💤。
自分だけ炊けばいいんですかね？- 6月19日
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ミチカ
私の旦那も自分より細いんじゃないかってくらい細いです笑
でも、私が太っていることを気にしてくれていて、普通に食べてますよ！- 6月19日
ぁーさま
プランクいいですよ(*^-^*)
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かーぼー
プランクって何ですか？
- 6月19日
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ぁーさま
ｲﾝｽﾀでよく見かけるものなんですが、写真貼りますね！
- 6月19日
ぁーさま
こういう姿勢を保ち、日を追う毎に秒数が長くなっていきます☆
かなり効果があります(*^^*)
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ぁーさま
きちんとやると腹筋割れます！
- 6月19日
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