その他の疑問
夜の自由時間に何をして過ごしていますか。腰や背中の痛みを感じることはありませんか。
みなさんは夜に子どもが寝てからの自由時間、何をして過ごしていますか？
うちの息子たちは8時〜8時半に大体就寝するので、そこから10時半頃まで自由時間です。
これまではほとんどの場合Netflixで海外ドラマを観るか、スマホを触っていましたが、そのどちらもソファでダラダラとした体勢で行っていました。
すると、腰や背中が痛かったり、肋間神経痛が出てきてしまいました。
一時期、夜の自由時間にエアロバイクやヨガなどをしていた時期がありましたが、今はなぜか重い腰があがりません🥹
みなさんは自由時間なにして過ごしてますかー？
同じくソファでゆっくりされてる方、身体痛くなったりしませんか？！笑
- たけちー(3歳5ヶ月, 6歳)
コメント
退会ユーザー
少し前から急に開脚出来るようになりたくて、開脚ストレッチしてます💡
後はひたすらお菓子食べてコーヒー飲んで恋愛リアリティーショー見てます😆
ソファでは身体痛くなりませんが朝起きたときは腰が痛いです😫
たけちー
コメントありがとうございます！
開脚出来るようになりたいの分かりすぎてびっくりしました😳💓笑
私も１年前くらいに毎晩開脚練習してる時ありました😊
夕方以降カフェイン摂ると夜眠れないのでコーヒーでホッとひと息できるの羨ましいです🥹🎶
退会ユーザー
開脚出来るようになりましたか？！
一ヶ月続けて前屈するのはかなり柔らかくなりましたが足が変わらず開かないです😭
夜泣き対策で寝るのを諦めてます🤣
昨日は泣きはしませんでしたが１時に起きて5時半まで暗闇で遊ばれました😇
たけちー
1ヶ月半ほどで開脚は180°までは行かず140°くらいまで行きましたが、一年やらないとまた出来なくなってます😭
今やってみたら90°くらいでした🤣💦
夜泣きあるんですね😳
それは毎日本当にお疲れ様です🙇♀️
うちも上の子は夜間覚醒ありました😭
2時間とか起きてた頃が今では懐かしいくらい5歳にもなると夜通し寝てくれるようになりました😌
下の子は3歳ですが今でも悪夢を見てたまに夜泣きします🥲
1時から5時半はつらいですね💦
それはカフェイン流し込みたくなりますね🥹
退会ユーザー
角度ってどうやって測ってますか？
分度器カメラアプリで測ってたんですが、撮り方で角度違ってることに気づき😭
変わったと思ってたら変わってないじゃんとショック受けました🫠
うちは5~6歳の頃にちょうど妊娠中で夜驚症に悩まされました💦
産まれてからはすっかり落ち着きましたが、今は1歳になった子の夜泣きに悩まされてます🤣
たけちー
めっちゃアナログですが開脚してるタイミングで夫に上から写真撮ってもらってそれを分度器で測ってます🤣
開脚広げるのなかなか難しいですよね💦
股関節の内側の筋？みたいなとこが悲鳴あげます😂
ままりさんが開脚練習してると聞いて意識高くて刺激され、今日からエアロバイク始めました🤣💓
1歳だとまだまだ夜泣き真っ只中な年齢ですよね🥲