妊娠・出産
双子妊婦で現在27週でお恥ずかしいことにプラス12キロです😂皆さん体重管…
こんにちは😃
双子妊婦で現在27週でお恥ずかしいことにプラス12キロです😂
皆さん体重管理はどうされていましたか？
20週くらいから一気に増えてきてそれまでは
妊娠前とほぼ変わらなかったのが
2週間毎に2キロ弱増えてきて
先週の健診では3キロ増えてしまって
助産師さんにも体重増えちゃったね〜って初めて指摘されて
しまいました、、、
15キロまでは許容範囲みたいですが
一気に増えても良くないみたいで、野菜を意識してても
増えてる気がして皆さんはどうしていますか？？
- はじめてのママリ🔰(妊娠27週目)
はじめてのママリ🔰
私は結局1人目は13kg、2人目は5kgでした😊
元々肥満で2人目が総合病院だったのもあり5kgまで、増えてきたら栄養指導入りますってはじめから言われたので気をつけてたら割とセーブできてました🍀
食事は朝はパン少し、昼はお弁当箱は小さくしてメインはサラダ、夜はサラダ＋鍋が多かったです😊
でも外食やデザートは適宜食べてました🥰
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