妊娠6週目で悪阻がつらく、精神的に不安。食事や気分転換のアドバイスを求めています。

妊娠おめでとうございます。

悪阻辛いですよね(*_*)
私も6wからはじまり
13wの今でも毎日吐いたり
する日々を送ってます。笑

辛いとは思いますが、
心拍確認できてエコー写真
をみると赤ちゃんと頑張ろう！
と思えますよ٩('ω')

最初はみんな不安だと
思います(´∵｀)

一緒に頑張りましょう！

• 7月9日

おめでとうございます！

おかゆに梅干し乗っけてたべたり、卵がゆにしたりあとゼリーみたいのよく食べてました！
それでも、吐いちゃってましたけど、、（泣）
あとつわり中にひき肉系たべたら必ず吐いてました！！
今は平気になりましたし、大好きだけど初期だけ、、（泣）

お大事に♥

• 7月9日

私はすごく軽いほうでしたが、空腹の時と食べ過ぎると気持ち悪くなったので、空腹にならないようにしてました(o^^o)
私は豆乳が良かったです(*^^*)
手軽に飲めて腹持ちもいいので、水分補給みたいにちょこちょこ飲んでました(^-^)/
赤ちゃんの成長に必要なタンパク質もとれるのでオススメです(´▽`)ﾉ

• 7月9日

妊娠おめでとうございます♡
悪阻…凄く辛いですよね(´-ω-`)
私も悪阻が重くて食べれない状態と精神的に辛い状態がしばらく続きました。
よく食べていたのはシャーベットやゼリーでした。
ご飯は冷めたいものを少量としかほとんど食べられませんでした。
サイダー系の飲み物はすっきりしましたが吐いてました…。
これだ‼︎と言う食べ物がなかなか難しいですが、食べられる時に食べれたら大丈夫と周りからも言われていたので、無理しないでくださいね。
辛くて精神的にも弱ってしまう時期ですが、悪阻の終わりはきます‼︎
赤ちゃんの為にも頑張りましよう‼︎

• 7月9日

おめでとうございます！😊
不安定になる気持ちわかります。
体調辛いし、なんだか不安だしで私も毎日泣いてました。

食べれたものが野菜と冷えたお米と昆布だけだったので、ひたすらそれを食べて、仕事から帰ってくるとぐったりでした・・・
貧血でシャワーでさえ、お風呂上がりには毎日倒れる寸前でしたよ。
気分転換は特にできなくて、
毎日つわりに耐えるのが必死でした。起きてまた気持ち悪い毎日が始まってのループです。
ただ赤ちゃんの雑誌見て、今はどれくらいの大きさとかつわりはいつ終わるかいつも検索してました😭

いつかつわりは終わります！
大丈夫ですっ！
お仕事休めるなら、もぅ食べれるものを無理せず食べて、ゆっくりしてるのが一番です。
お大事になさってください😃

• 7月9日

普通の豆乳は苦手なので、味がついたものを飲んでいました(o^^o)
バナナとか麦芽コーヒーとか。
麦芽コーヒーのカロリーオフはカフェイン抜きがありますよ(^-^)/
私もフルーツよく食べてました(*^^*)
栄養士さんになるべくタンパク質を摂るように言われて考えたのが豆乳でした(´▽`)ﾉ
つわりがひどい時は食べれるものを食べるのでいいと言ってましたよ(o^^o)

• 7月9日

あたしも主人に当たり散らしてましたよ。
なんか制限できなくて、イライラしてました😅
主人には本当にどうしたの？
って言われる始末・・・

つわり治ってようやく最近主人に優しくなれるようになりました。
余裕なんてなくなりますよね！

• 7月9日

えー私も同じです…
ほんと辛いですよね。。
涙目になってます！

私は吐きはしないんですが、吐き気がずっとで、気持ち悪いです。
冷たいこんにゃくゼリーとかバナナとか食べてます！
仕事に行くと気が張るのか楽になります笑💦
お友達とおしゃべりした後とか、けっこう体調よくなったりしてます！食べれないですけど…笑

気分転換しながらがんばりましょー(T.T)

• 7月9日

はじめまして！5週6日なので共に戦っている物です(._.)
赤ちゃんも大きくなるのに頑張っていると思うので頑張りましょう！
医師によれば、脱水症状にならなければ、無理に食べなくてもいいそうですよ。
今の時期はスイカやトマトが手に入るのでフルーツや、グラノーラ菓子パンなど食べています。食べても食べなくてもきもぢわるいです。
妊娠の雑誌などにつわりの種類、食べられる食べ物特集なども参考にされてはいかがですか？

• 7月9日