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なー
妊娠・出産

20週で体重が急に増えてしまって助産師の方に注意されてしまいましたが…

20週で体重が急に増えてしまって助産師の方に注意されてしまいましたがどうやって管理すれば良いのでしょうか

コメント

ぷにか

私は副菜多めに食べてました！

はじめてのママリ🔰

朝昼ガッツリ食べて、夜少なめにしてます！
便や浮腫などは大丈夫でしょうか？
塩分も影響してると思うので検診の前日だけ塩分控えたりしてます🙂‍↕️

あり

夜は遅くなりすぎないように
19時頃には食べ終わってます！

塩分は結構気にして
かなり薄味にしています〜

  • なー

    なー

    塩分控えめが大事ですよね！

    • 10月3日

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