コメント
まこ
肉ついてきたな！？って感じたら職場まで歩いて行ってます😂往復１時間ちょいです🙌🏻あとはご飯前に炭酸水や水を飲んで胃袋満たしてます😇
さあ
私も急に3kg増えていた民です😂
間食など止めても全然減らなかったので、姉にYouTubeの（多分コロナ禍に流行った）ダンスや筋トレを教えてもらって真夏から汗だくになりながらトレーニングしてました（笑）
1ヶ月に1kgくらいのスローペースですが、それで2kgくらいは落ちました👏
個人的には、お尻や太ももの筋肉を鍛えるのが一番目に見えて効果がある気がしています👀
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
さあさんの体験談ありがたいです✨
私もさっそくYoutubeの宅トレを先ほど1時間しました！お尻や太ももですね！頭に入れときます！！！
継続していけるように頑張ります✊🏻- 10月3日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
やっぱ身体動かすのが大事ですよね！炭酸水いいって言いますもんね！取り入れてみます！
手始めに先ほど1時間宅トレしてみました！毎日続けられるように頑張ります✨