コメント
yhym
私、カロリー計算なんてしたことありません(￣▽￣;)
バランスよく、美味しく食べてくれたらそれで良いかな？と思ってます。
お昼にお肉だったら夕飯は魚等にしたら良いと思いますよ(^o^)
ゆうゆう
カロリーというより、バランスが大事だと思います。野菜たっぷりのスープとかどうですか。
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タルト
ありがとうございます
太目なので増加に神経質になってました