まさ㌧ママ
下半身のうずうず感ありました。
ギリギリまで働いていたので、眠れず辛かったです。
病院で相談してみても、あらそうって感じだったので、ネットで調べまくって色々試してみました。
寝る前に足をマッサージする
抱き枕を挟んで横向きに寝る
鉄を摂取出来るサプリを飲む
など、、、
効果的なものはありませんでした。
なので、諦めました。
うずうずし始めると、トイレに行ったり、窓から外を眺めたり、携帯見て気分転換してました。
よい回答じゃなくてすみません。
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りい
やはり、そうですよね。。
わたしもマッサージしたりストレッチしたりしてほぐれないかと試みていますが全くです笑
無理矢理寝ようとせず気分転換するのが一番いいかもしれませんね🙌
回答ありがとうございましたm(__)m