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妊活

生理を起こすために食べてた物とかありますか?

生理を起こすために食べてた物とかありますか？

コメント

息子は支援学校小2🔰（40代）

特に意識して食べたものはないですが、調べたところによると、女性ホルモンの分泌を助ける大豆イソフラボンを含む大豆製品や、ホルモンバランスを整える赤身肉•小魚•卵•乳製品、代謝を助けるビタミンBやビタミンEを含むツナ缶•アボガド•ナッツ類などの食品が良いみたいですよ。

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