その他の疑問
みなさんの健康維持のルーティン教えてください。きっちりじゃなくて緩…
みなさんの健康維持のルーティン教えてください。
きっちりじゃなくて緩く心がけてることでもOKです🙂↕️
- ママリ
はじめてのママリ
毎日30分（少なくても15分）は全力ウォーキングするようにしています😊
ママリ
心が不安定な時は早朝ランニングします！
はじめてのママリ
泣きたいときは泣く、お野菜を食べる、温かいものを食べる、冷たいものを食べすぎない飲みすぎない、、、。
ですかね！
本当は、運動もした方がいいのですが、、、なかなか😂
はじめてのママリ🔰🔰
良く食べ、よく寝て、良く笑う事です😁
ぽん
しっかり食べる
しっかり寝る
です！
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