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はじめてのママリ
妊娠・出産

妊娠中って運動や腹筋だめなのですか?ちなみに今5週です。

妊娠中って運動や腹筋だめなのですか？
ちなみに今5週です。

コメント

はじめてのママリ🔰

激しいものや、腹圧かかるものは避けた方がいいと思います！

日頃からトレーニングしてる方で、お医者さんと相談してバリバリやってる方もたまに見かけます👀
一度相談してみるといいかもしれないです！

deleted user

適度な運動は、むしろ推奨されてますよー！妊娠中の合併症や、周産期のリスクを下げる効果があります。
腹筋を使うものや、お腹をぶつけるリスクがあるものはやめた方が良いです🙏

ままり

初期で腹筋はやめたほうがよくないですか？

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