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妊娠・出産

妊娠34週、1日1万歩歩いても体重増加が止まりません🤷🏻‍♂️体重コントロー…

妊娠34週、1日1万歩歩いても体重増加が止まりません🤷🏻‍♂️

体重コントロールのコツがあれば教えて下さい🥹

コメント

deleted user

運動して、カロリーも取りすぎてない前提であれば
浮腫み予防ですかね！！
塩分控えめ、水分はちょこちょこ飲みで1日1.5〜2L、トイレ我慢しない！気が向いたら足湯で血行促進！で浮腫み抑えてました！

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