家事・料理
9ヶ月の離乳食について、栄養バランスや量の調整に関するアドバイスをお願いします。
9ヶ月の離乳食についてアドバイスください！
今3回食でかなりしっかり食べてくれています。
普段のメニューは、
5倍がゆ80〜90g
かぼちゃやコーンのペースト(市販)と人参、大根を茹でて刻んだものを混ぜて、大体30〜40g。
そこに豆腐をごちゃ混ぜにしたりしなかったり…
時々バナナ
です。
そろそろゆで卵を取り入れようかと思っているのと、他の果物も買うタイミングがあれば順次試すつもりです。
大体このメニューで固定してしまっているのですが、栄養バランス的に何か足したほうがいいものや量の調節など、アドバイスください！
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
豆腐の量にもよりますがタンパク質強化？ゆで卵取り入れるならいいですね✨
あとは鉄分とかですかね🤔
はじめてのママリ🔰
タンパク質が足りないのでお肉系増やせると良さそうですね
バナナはきな粉混ぜたりして、メインでなく補食に回してみるとかもありだと思います
あとは色々食べてくれる子なら1週間単位でもいいので書かれている野菜以外を取り入れるのが理想かなと😊
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