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はじめてのママリ
ココロ・悩み

スマホ時間減らしたり、夜早く寝るようになった方いらっしゃいますか?何…

スマホ時間減らしたり、夜早く寝るようになった方いらっしゃいますか？
何か体調や精神面変わりましたか？🥹

コメント

はじめてのママリ🔰

以前は子供が寝てからも
ベッドでスマホ、
2時に寝て6時に起きるみたいな感じでしたが、
スマホを寝室に持ち込まない、
22時までに寝る！
ってしたら、
5時起きで家事がスムーズに終わり、
余裕のある1日になりました！

ママリ

寝室ではスマホ見ない！って決めてから
寝つきが良くなりました！
睡眠時間も伸びたと思います

はじめてのママリ🔰

早寝するようになって
日中元気になり
気持ちも前向きになりました！✨️

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