コメント
はじめてのママリ🔰
不眠症はなかなか治らないです🫠
ストレス減らす（突き詰めて悩まない）。
毎日30分の運動。
眠れなくても毎日だいたい同じ時間に布団から出て日を浴びる。
を続けてると調子いいです。
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私も入院中全く寝れずほとんどオール状態でした😂
新生児期は睡眠不足で倒れるように寝るって感じでしたが子供が続けて寝るようになると私は不眠症になり今も寝れません🥺💧
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はじめてのママリ🔰
ご回答ありがとうございます！
入院中って本当に寝れないですよね🥲
そうなりますよね、、
寝るというか気絶というか😵笑
同じです、、！🥲
上の子が続けて寝れるようになってからは私だけが眠れず、今は薬に頼っちゃってます😭- 1時間前
はじめてのママリ🔰
ご回答ありがとうございます！
治らないですよね😭
普段から不眠症で服薬してるのですが、産後は眠剤すら効かず参ってます🌀
その3つ心掛けてみます！！
ありがとうございます🙇🏻♂️