ココロ・悩み

仕事でインシデントを起こし、つわりで落ち込んでいます。ネガティブ思考が強く、ストレスが増しています。ポジティブに受け止める方法はありますか。

仕事でインシデントを起こしました。

クライアントから仕事をいただいてる系の仕事です。
仕事でインシデントを起こしてめちゃくちゃ落ち込んでいます。
言い訳にしかなりませんが、インシデントを起こした日はつわりでぼーっとしてたと今振り返れば思います。

私は超ネガティブ人間なので、少しのミスでもずーっと頭に残って辛いと思うタイプです。
今回のこともすごくストレスに感じています。

赤ちゃんに影響がないかも心配です。
ただでさえ、つわりで仕事を早退したりして申し訳なさからストレスを感じていたのに、今回のインシデントでさらにストレスがすごいです。
ストレスからか、つわりも重くなっています。

インシデントを起こしたという事実をポジティブにというか、辛くならないような受け止め方はありますでしょうか？

※メンタルがきていますので、優しめのお言葉いただけると助かります😭

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