めろん
多嚢胞で卵胞育たず不妊治療してました。多嚢胞と言っても原因は様々みたいで、医者からはこれをすれば良くなる！みたいなのは一概には言えないと言われました。私は睡眠と湯船に浸かって温まることと、たんぱく質をしっかり摂ることを意識してました。
はじめてのママリ🔰
色々しました！
運動、針、よもぎ蒸し、半身浴、漢方
色々したけど結局何も考えてない時に妊娠しましたよ🙃え。。。えーーーってなりましたね。
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はじめてのママリ🔰
あと女性ホルモンが足りない言われて
牛乳飲むように言われて飲んでましたwwそれもやめた時に普通に妊娠して！！！酒も飲んでるよ！！！ってなりましたね。- 9月13日
いちご🐰ྀི🐰ྀི🐰ྀི
運動は気が向いたらしようかなってくらいでした🤔
それよりは運動した方が寝つきが良くなるので、睡眠の質上げるためにしてた時もありました！
1番はストレス溜めないことかと思います😊
ママリさん
長い周期だと30日くらい排卵に時間かかりますが、稀に16日くらいで排卵したりします！私は元々普通〜痩せ型くらいなので運動は関係なかったかもしれません💦
ストレスなく過ごす、よく寝る、無理なダイエットはしないを心がけてました😌
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