※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
きい
ココロ・悩み

妊娠中のホルモンバランスの乱れだと思うのですが、ずっとイライラやモ…

妊娠中のホルモンバランスの乱れだと思うのですが、
ずっとイライラやモヤモヤがおさまりません。
ちょっとしたことでも気になってしまうし、
悲観的に考えてしまって、まわりに迷惑かける前に、
私精神科行った方がいいのでは?とか思えてきました。
最近悪夢もよくみるし、旦那と喧嘩もしてしまったり、、、

妊娠中のメンタルの不調があった方
アドバイスや対策あれば教えてください😭

コメント

はじめてのママり🔰

現在22週です!
めっちゃわかります🥲!普段なら流せることも流せなかったり、神経質になったり悲観したり、毎日のように悪夢みてたりしてました🥺
波もあって落ち着いてる日もあれば、突然何かがトリガーになってぶわっときたりしますよね😭

私は兎に角寝たり、フルーツ食べたり、カラオケいってストレス発散したり、足湯したりして、リラックスできるように考えないようにやりくりしてます🥹💦
でもイライラする時はしちゃいます( ;꒳​; )

ママリ

わかります😭わたしも妊娠中、ほんとに少しのことでネガティブになって不安になって毎晩くらい大号泣してました🥲
悪阻と違って産まれるまでメンタルはずっとブレブレでしたが、もうそんなときはとにかくたくさん食べてたくさん寝て友達に会ってリフレッシュしてました!!
旦那といると落ち着くのかなんのかずっと泣いてましたが、友達といると悲観的にならず楽しく過ごせました☺️✨

ラティ

妊娠中特に4人目は精神不安定過ぎて、めっちゃ泣いてめっちゃキレてました🤣🤣🤣

何してもイライラする時はするので、
してしまった時、旦那さんに全て吐き出してました😇