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あきら
妊娠・出産

運動で太もも筋肉痛で悩んでいます。スクワットと階段昇降を我慢するか迷っています。

今週から散歩1時間・スクワット朝夜20回ずつ・階段昇降10往復してたら、
太もも筋肉痛でツライです。゚(゚^ω^゚)゚。

散歩だったら太ももに来ないから行こうかと思ったのに雨ー。゚(゚^ω^゚)゚。

筋肉痛を我慢してスクワットと階段昇降やるか悩んでます…。

コメント

モリモリ

私も初期のつわりで体力が落ちて
今も階段昇り降りしたらあっという間に筋肉痛に😓
けっこうつらいですよね😱

  • あきら

    あきら

    仕事以外であまり動かなかったし、産休入ってダラダラしてたらこんなことに・・・😨⚡
    今階段昇降してきたんですが、ゼーゼーです😅
    こんなんで出産乗り越えられるのかと不安です😅

    • 6月14日
  • モリモリ

    モリモリ

    私もこんなんで出産大丈夫かな?って不安です😓
    すぐ息切れでゼーゼーします💦
    スクワットとかもけっこうつらいですよね😂

    • 6月14日
  • あきら

    あきら

    絶対出産終わったら燃え尽きた感じになるだろうなと思ってます(笑)
    スクワットもツライです😭
    終わったらしばらく休まないと・・・💦

    • 6月14日
  • モリモリ

    モリモリ

    私も感動よりあー終わったみたいな感じになるかなと(笑)
    わかります!たまに私なんか休憩のほうが長い?なんてことも😅

    • 6月14日
  • あきら

    あきら

    赤ちゃんとの対面に感動出来るかどうか不安です(笑)
    休憩長くなりますよねー!しょうがない事ですよね(笑)

    • 6月14日
  • モリモリ

    モリモリ

    私も疲れすぎて時間差とかで感動しちゃうのかなとか(笑)
    私も少しずつ体力つくようにがんばります😅

    • 6月14日
  • あきら

    あきら

    お互い出産に向けて体力作り頑張りましょうねっ\( •̀ω•́ )/

    • 6月14日