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いちご
妊娠・出産

横向きで寝ると骨盤が痛くて眠れない。最近、骨盤が広がったのか、仰向けでも辛い。良い寝方はあるでしょうか?

横向きで寝ようと思うと、
骨盤が出っ張ってるのか、骨盤ばかりに体重がかかってしまい痛くなったり痺れてしまいます。

まだ仰向けでもそんなに苦しくないので大丈夫ですが、
ずっと仰向けでいるのも辛いので、横を向くと骨盤が痛くて。。

そんな繰り返しで眠れません😢

最近までは横向いても骨盤痛くなりませんでした。

骨盤が広がったんでしょうか?

何か良い寝方はありませんか?

コメント

あーぴっ🌼

抱きまくら使ってみても駄目ですかね?(´・ω・`)あとは骨盤ベルト巻いてみてはどうですか?(^^)

  • いちご

    いちご

    ありがとうございます(*^^*)
    抱き枕はかなり初期から使ってるんですがダメでした😢
    骨盤ベルトは勝手に妊娠後期くらいからするものだと思い込んでたので、今度探しにいってみます😄

    • 6月14日
  • あーぴっ🌼

    あーぴっ🌼

    安定期入る前まで仕事してましたが、立ってるのしんどくて骨盤ベルト巻いて仕事してました(´・ω・`)それでも横になると激痛でした(´・ω・`)もしかしたら妊娠して骨盤緩むホルモンが出てきていて少し緩んてきてるのかもですね(>_<)

    • 6月14日
  • いちご

    いちご

    そうだったんですね💦
    大変だったんですね😭
    私も骨盤ベルト試してみます☺
    ありがとうございます(*^^*)

    • 6月14日
みつぽよ

わたしは横向きに寝たときに腰のクビレの隙間にタオルやブランケットを入れたり、足の間にクッションを挟んで寝るとだいぶいいです✨

  • いちご

    いちご

    詳しく教えてくださり
    ありがとうございます(*^^*)
    試してみたいと思います☺
    私も寝やすい方法が見つかるといいな✨

    • 6月14日