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腰痛、足の付け根の痛みについて質問です。今月に入ってから、腰(背骨の…
こんばんは。いつもお世話になっております。
腰痛、足の付け根の痛みについて質問です。
今月に入ってから、腰(背骨の両側)がズキズキ、チクチク痛みます。おそらくこれは育児中の姿勢の悪さかな？と思っているのですが...
どうしても長時間抱っこしていると背中が丸まって姿勢が悪くなってしまいます(¯―¯٥)
そして、右足の付け根(骨盤と大腿骨のつなぎの部分？)が痛くなります。
痛むのは主に、
・仰向けで足を伸ばした状態の時
・寝返りをうつ時
・子どもを抱っこして立ち上がる時
足の裏をくっつけてあぐらをかくと、右膝だけ浮いてしまうので骨盤が歪んでいるのでしょうか？
何か対策がありましたら教えていただきたいです！
- くらこ(7歳)
コメント
komochan
坐骨神経痛ではないですか？？
ストレッチするといいですよー！
くらこ
早速回答ありがとうございます！
ストレッチですね！
調べたら冷えもよくないらしいので、しっかり体温めながらやろうと思います( ˆoˆ )/