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はじめてのマリリン
サプリ・健康

明日健康診断があり、便秘解消法を探しています。食べ物や運動など、即効性のある方法を教えてください。

即効性のある便秘解消法ってありませんか？😭

明日健康診断なのに検便が一度も出来てません💦

妊娠はしてません。

食べ物、飲み物、運動など、即効性のあるものがあれば教えてください😭

コメント

ママリ

昨日きのこを大量に食べたら今朝快便でした！

  • はじめてのマリリン

    はじめてのマリリン

    きのこですね！
    ちょうど冷凍庫にあるのでたくさん食べてみます！！

    • 8月26日
ままり

私はプルーン、毎朝爽快、ビヒダスドリンク
これらどれかで必ず出ます！！

  • はじめてのマリリン

    はじめてのマリリン

    ちょうど家にプルーンあります！
    何個くらい食べてますか？😳

    • 8月26日
  • ままり

    ままり

    私は慢性便秘なので毎朝ひと粒食べてますが…急ぎならとりあえず3つくらい食べてみます😂🩷

    • 8月26日
  • はじめてのマリリン

    はじめてのマリリン

    ありがとうございます！
    とりあえず3つ食べて様子見てみます！

    • 8月26日

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