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ピンクちゃん
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三人目を出産しましたぁお腹のたるみがヤバイです💦三人目出産したかたお…

三人目を出産しましたぁ
お腹のたるみがヤバイです💦
三人目出産したかたお腹のたるみどうやって戻しましたか？

コメント

まめた*

普段良く筋トレみたいな感じの仕事なので自然に産前みたいに戻りました😆お腹より骨盤の開きの方がヤバイです🤣

  • ピンクちゃん

    ピンクちゃん

    筋トレが大事なんですかねーまだ今は筋トレできないからもう少ししたら筋トレみたいなのしていこうかな💦
    骨盤は今締めてますが骨盤も締めたほうがいいんですよね？

    • 6月12日
  • まめた*

    まめた*

    私は仕事&趣味でやっているだけですが😅笑
    骨盤は絶対に締めて戻した方が良いです！恥骨融合という部分が産道に当たりますが、そこが緩んでると尿漏れとか歪みとかで大変です😭💧

    • 6月12日
  • ピンクちゃん

    ピンクちゃん

    分かりましたぁ😊ありがとうございます❤️
    骨盤は締めます😊

    • 6月13日

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