生後7ヶ月の子どもが夕方の寝かしつけに苦労しています。15:00にミルク、17:00に離乳食、18:00にミルク、20:30に風呂、21:00に寝かしつけというルーティンですが、最近は夕方に眠そうになり、寝かしつけが難しくなっています。夕寝と風呂のタイミングについて、他の方のスケジュールを教えていただけますか。
生後7ヶ月、寝るまでのスケジュールが難しくなってきました...💦
15:00 ミルク
17:00台 離乳食
18:00 ミルク
20:30 風呂
21:00 ミルク→寝る
というルーティンですんなり寝付くことが多かったのですが、段々と体力もつき15:00から寝ず19:00〜20:30に眠そうにします。そこで少しでも寝かすと21:00の寝かしつけ時に目が少し冴えてゴロゴロゴロゴロ布団の上でひと遊びしないと寝なくなりつつあります。
今度は16:00台に寝かせてそこから起こしておくと、それはそれで限界突破でご機嫌ななめです。
ミルクで寝かしつけじゃなくなる日がいつか来るし、ひと遊びしてちゃんと眠くなったら寝るという姿に成長を感じますが...みなさん夕方のスケジュールどんな感じでしょうか💦
夕寝と風呂のタイミングに特に悩んでいます...。
(日中は起きて1.5-2hで寝かしつけをしていて朝昼夕で合計3回寝ることが多いです。)
- はじめてのママリ🔰(生後11ヶ月)
コメント
さあた
朝寝や昼寝から調整するとか
朝寝や昼寝の時間次第では夕寝を無くします！
はじめてのママリ🔰
15時ミルク
16時夕寝（1-2時間）
19時30分離乳食
20時30分お風呂
21時ミルク→就寝です。
ミルク→離乳食→ミルクの間隔が短すぎるかなぁという印象です
18時のミルクいらないと思いますよ
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はじめてのママリ🔰
ご回答ありがとうございます。参考になります。
ご提案頂いた18:00の件ですが...元々200mlをあげても3時間毎に欲しがる子でして...😇
離乳食時も与えたら与えただけ飲んでしまうので150mlでセーブして、離乳食も中期の目安良食べさせても最後は普通に欲しがって220mlしっかり飲んで寝ます💦
18:00にあげないとずっと指しゃぶってぐずぐずなのでもう少し先になりそうです...だんだんと減らせるよう頑張ります。- 8月25日
はじめてのママリ🔰
朝寝と昼寝の間をもう少しあけて、昼寝終了を16時くらいにしたらどうでしょう？
お昼起きたらミルク
18時離乳食
19時お風呂
寝る前にミルク
我が家の7ヶ月はこんな感じです😊
上の子の習い事とかで前後しますが、お茶とかお煎餅とかでごまかしたりしてます😅
はじめてのママリ🔰
朝7:30起床ミルク&離乳食、朝寝が9:30〜11:00、11:30頃ミルク、昼寝が13:00〜14:30でもう15:00のミルクでして...💦
となると...まだ2回食になったばかりでミルクの回数は減らせずなので16:00台からぐずぐずさせて、風呂早めてミルク寝落ちコースって感じですかね...。ご回答ありがとうございます。
さあた
ミルクで寝落ちしてくれるならそれでもいいですが
私の娘が睡眠下手だったので
基本的には活動限界時間を意識して寝かしつけしていました！
朝寝 9:30〜11:00
昼寝 13:00〜14:30
大体1時間半ずつ寝てる感じですかね🤔
その頃の活動限界は2〜3時間だったので
昼寝を少し早めに取るか
早めに切り上げるか
夕寝を少しだけにする
本当に色んなやり方があるとは思います💦
私の娘の場合ですが
朝寝と昼寝と夕寝は大体起きてから2〜3時間後にまた眠くなる感じなのですが
夜だけは4時間くらい空かないと時間がかかってました！