お子さんを怒鳴ることが減った方法について教えてください。私には4歳と6歳の息子がいて、毎日イライラしています。自己嫌悪でメンタルが疲れています。
お子さんを怒鳴ったことがある方で、怒鳴ることがなくなった、または怒鳴る頻度が減った方法って何かありますか？
私には4歳と6歳の息子がいます。
下の子は最近わがままがひどくてイライラ。
上の子はイライラさせることを言う、してくる、弟にちょっかいを出して喧嘩になるなど、2人がいると毎日毎日イライラします。
1日1回は怒鳴ってしまいます😭
何度も言ってもやめてくれなくて、手が出たこともあります。
その度に自己嫌悪で、私のメンタルが本当にボロボロです😢
夫は平日の帰宅は22時過ぎで、朝以外は全部私がやっています。
夫もこんなに怒ってる私を見て呆れています。
こんなに怒ってしまっている自分も嫌だし、子どもたちにも申し訳なくて泣きたい、逃げ出したいです😭
- ツナ缶(4歳1ヶ月, 6歳)
ママリ
ダメなところばかり見て、できているところを見ていないと指摘されてからできていることを褒められるようになり怒鳴る回数が減りました。
あと、スキルアップしたいと子どもが寝たあと夜更かししていたらイライラが止まらなくてよく子どもを怒っていて、子どもが関係なくイライラして家の箸を全部折った時にやばいと思ってよく寝るようにしたらスムーズに過ごせるようになった気がします。
はじめてのママリ🔰
まずは、お疲れ様です！
主さん、頑張ってますよ！
1人でされてるんですもの。
それ見て、呆れちゃいかんでしょ、旦那！
妻をサポートせよ！
私も怒鳴ってますよ😁
7ヶ月の子を抱きながら、１年生と3歳…叱ってます😅
あまりにもひどいことをしたら…
初めは注意したり声低くして言うけど、
それでも続いたり効果なかったりしたら
そりゃあ〜怒鳴っちゃいます。
うんうん、分かります…
私も、その後自己嫌悪に陥ります😭
怒鳴っちゃいけないなんて、み〜んなわかってること。
だから、色々試行錯誤しながら頑張ってる。
けど、それでも…っていう時、ありますもんね。
毎日頑張っている自分に、拍手しましょ！
逃げ出さなくても大丈夫！
旦那、手伝えー！
mizu
私も現在進行形で怒鳴っていますが、一時期よりは回数はマシになったかなと思います…！
私の場合は睡眠が足りてないとイライラしがちなので、睡眠時間の確保が一番効果あるような気がします😅
少し前から子供達と寝室を分けて1人で別の部屋で寝ているのですが、それを始めてから、少しですがイライラがマシになった気がします！！
あとは鉄分不足だとイライラするらしいので、鉄分を摂ることも意識しています！！
ひかり
子供に厳しい人は、自分に厳しいと思います。なので、何を言われてもいいよ〜と返事をする癖をつけると自分を許せるようになってきました。
趣旨が違いますが、子供が怒鳴らなくなった方法ですと、子供が怒鳴ったって何か言ったときに、子供の真似をして同じように話すと、自分がどんなふうに言っているか客観視できて、癇癪が減りました。
また、怒鳴るかどうかというよりはどう子供と接するかのマインドとして持っているのは、自分の親友にも同じ言い方が出来るかを考えています。
親友より大事な我が子なので、親友にもこんな言い方できるかな？と考えるようにしています。
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