はじめてのママリ🔰
減らすのは赤ちゃんに良くないのかな？と思うので、ウォーキング毎日してましたよ！！あとは甘いものとか飲み物も水だけとかにしてました！
はじめてのママリ🔰
＋3.5キロくらいで30週からほぼ横ばいです。
後期で妊娠糖尿病と診断されて食事制限を徹底してるので全然増えませんでした！腹八分目、間食しない、飲み物は水かお茶で。
でもストレス溜まるのでオススメはしません😂
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