逆流性食道炎で悩んでいます。胃もたれや胸やけがひどく、朝は胃液が逆流します。朝食のアイデアを教えて欲しいです。
25w位の時に逆流性食道炎と診断され、少しの間胃薬をもらってのんでいました(´・ω・｀)
その後は薬をのまなくてもなんとかなっていたのですが、最近になって胃もたれや胸やけが酷くなり、朝はよく胃液が逆流してきます(；ω；)
コーヒーが好きで1日2杯までと決めて飲んでいたのですが、胃に良くないので渋々やめる事に…
朝食のパンに塗るマーガリンも良くないなど、ネットなどで調べれば調べるほど食べない方が良いものだらけでしんどいです😂😂😂
胃もたれなどの対策に良い朝食メニューがあったら教えてくださいm(_ _)m
お粥などしか思い付かなくて、飽きてしまいます💦
- ジーナ(7歳)
コメント
姉さん
後期に胸焼け辛いですよねᐠ( ᐪᐤᐪ )ᐟ
私も1人目のときも
今回もひどくて困ってます。。
牛乳は胃に膜を張ってくれるので
いいみたいですよ(о´∀`о)
あと、ご飯も
一気に食べるのではなく
少量を何回かにわけてとか
食べた後は座ったり寝転がらないで
立ってるのがいいみたいです！
お互い頑張りましょうᐠ( ᐪᐤᐪ )ᐟ
もえ。
わたしも逆流性食道炎です(´；ω；`)
食道がすごく痛くなったり、胸やけひどいです…。
いまは薬もらってます。
朝イチでまずプレーンヨーグルトにオリゴ糖まぜたものを必ず食べます。
そのあとは糖質ハーフのグラノーラとかフルーツですかね！
便秘がひどいときは、小松菜バナナきな粉牛乳のスムージーつくります！
朝に限定したことではないですが逆流しそうな予感があったときにホットミルク飲みますが結構効きます。
あとは食事中に水を飲まないことを心掛けています。
胃液が薄まって消化しにくくなるらしいので。
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ジーナ
回答ありがとうございます！
同じ週数で、奇遇にも同じ症状ですね😂😂😂
とても参考になるアドバイスありがたいです…！
オリゴ糖や牛乳が良いというのは、つい最近知ったので試してみたいと思います＾＾- 6月12日
ジーナ
回答ありがとうございます！
ほんと辛いですよね(；ω；)
牛乳、さっそく試してます！
ご飯の回数を分けるのも、病院の先生に提案されていたのを忘れてました😂
食べた後は思わず横になってしまうので、気をつけてみようと思います！
お互いあと少し、頑張りましょうね＼\ ٩( 'ω' )و /／