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aya
サプリ・健康

来月海に行きたいのですが産後体重が戻りません( T_T)最低でも5キロは落…

来月海に行きたいのですが
産後体重が戻りません( T_T)

最低でも5キロは落としたいです…（笑）

なのに生理来たから腹筋中断
しかも生理とほぼ同時にぎっくり腰になり…

絶望的です、、、、（笑）


お腹、お尻、太ももの肉をどうにかしたいです、

みなさんが実際効果があった
ダイエット方法教えてください＿|￣|○

コメント

ゴロぽん

8時間ダイエットと、ランニングです！
8時間ダイエットは詳しくはググってみてください❣️
ランニングは毎日10キロくらい走りました😃
脚やせしたかったので、安いラップを巻きました。笑

  • aya

    aya

    8時間ダイエット！良さそうです★
    毎日10キロランニングですか…尊敬します＿|￣|○
    ちなみに、どのくらいの期間で何キロくらい落ちましたか？

    • 6月11日
  • ゴロぽん

    ゴロぽん

    8時間は1カ月で3キロは落ちましたよー！
    あとは燃焼スープ
    これはやめればすぐ体重戻りますが、即効性はあります。

    • 6月12日

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