ココロ・悩み
最近朝起きたら嫌な事や悩みを思い出して憂鬱な気分になるんですが、皆さんもそういう時ありますか？
最近朝起きたら嫌な事や悩みを思い出して憂鬱な気分になるんですが、皆さんもそういう時ありますか？
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
いつもあります🙆♀️！！
Sugar
めちゃくちゃあります。
特に朝方に起きてしまった時がそうです。ていうか、毎日、朝まで一度も起きずに寝られたことは最近はありません。
自己判断ですけど、自律神経が弱ってるのかと思い、それを整えるヨガを寝る前にしてますが、効果がある時とない時があります。
はじめてのママリ🔰
あります、私は夕方から夜にかけて😵💫
涙を流してスッキリする時もありますし、ひどい時はそのまま引きずって鬱？ぽくなってしまう時もありました💦
多分疲れとかストレスとか溜まってるんじゃないですかね？
何もしないでゆったり過ごすとか自分なりのリフレッシュあれば試した方がいいかもです😖
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