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子供の早朝起きについてです。息子の起きる時間が徐々に早くなりここ最…

子供の早朝起きについてです。

息子の起きる時間が徐々に早くなりここ最近5〜5時半に起きてお昼ご飯中にうとうと…
今までは7時起きでお昼寝は12時〜13時の間に寝てそこから1時半間ほど寝てました🫨

夜は20時就寝
エアコンは朝までつけっぱなし
遮光はシャッター閉めている

なにか他に対策ってありますか？😭
それとももうこれがリズムなんでしょうか😭

同じような経験ある方やうちも早起きだよ！って方、
なにか対策されましたか😣もう眠いです笑

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• エアコン
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