家事・料理
最近、外食が続いて家族全員が太ってしまいました。子供たちを外に連れ出すと外食ばかりになり、料理をする元気がありません。旦那は料理を手伝ってくれず、5歳の子が外食でしかご飯を食べなくなっていることに悩んでいます。ヘルシーで簡単な料理のアイデアを教えてください。
最近土日や祝日、最近ではもうお盆に入ってて昼夜外食でありえないくらい太っています。
私も子供も。
毎日どこか連れてけど言われるので外出て昼外食、夜ももう作って片付ける元気がなく外食。
旦那は一切料理してくれません。
みなさんどうしてますか？💦
出かけてもちゃんとご飯作って食べさせてますか？
5歳と2歳
ヘルシーな簡単料理教えてください。
5歳の子が癖になってるのか外食でしかきちんとご飯食べなくて、食べに行きたいばかりいうのもほんとイライラします。
- y(5歳11ヶ月)
♡♡
和食がよいのかなと思います！
あとは咀嚼回数が増えるものとか..🤔
ヘルシーではないかもしれませんが、野菜たっぷりのキーマカレーとか、具沢山の豚汁とか、野菜ものを取りつつ、外食で食べなかったもの(肉ばかりならば魚とか)を取り入れるのも良しかなと思います😊
ちなみに今日の我が家のメニューは
朝
・ピザトースト(食パンに玉ねぎ、ピーマン、チーズ、ケチャップ)
・フレンチトースト
・スムージー
お昼ご飯
・ささみと梅干し大葉の炊き込みご飯
・エビつみれ汁(昨日の残り)
・マッシュポテト
・ほうれん草とベーコン、コーン炒め
・鶏胸肉の青のり揚げ
・たくあん
夜ご飯
・ご飯
・豆腐とわかめの味噌汁
・鯖の竜田揚げ
・たこときゅうりの酢の物
・かぼちゃのデリ風サラダ
・茶碗蒸し
・豚肉ともやしのポン酢炒め
の予定です！🙆♀️
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